Fes aquestes coses per frenar l'envelliment dels teus ulls!
La presbícia és en realitat un fenomen fisiològic normal. Segons la taula corresponent d'edat i grau de presbícia, el grau de presbícia augmentarà amb l'edat de les persones. Per a les persones d'entre 50 i 60 anys, el grau és generalment al voltant dels 150-200 graus. Quan les persones arriben als 60 anys, el grau augmentarà fins als 250-300 graus. Els efectes varien d'una persona a una altra i poden aparèixer tan aviat com als 35 o fins als 50, però la majoria de les persones començaran a experimentar presbícia d'una forma o altra a mitjans dels 40. A continuació, analitzarem amb més detall les causes específiques de la presbícia i com prevenir-la i tractar-la de manera eficaç!
Què és la presbícia?
Literalment significa "ull vell", la presbícia és el terme mèdic que fem servir per als efectes naturals de l'envelliment sobre l'ull. Es tracta bàsicament d'una disminució de la funció reguladora fisiològica de l'ull. La presbícia comença a aparèixer generalment entre els 40 i els 45 anys. És un error de refracció provocat per l'envelliment i és un fenomen fisiològic. A mesura que augmenta l'edat, la lent s'endureix gradualment, perd elasticitat i la funció del múscul ciliar disminueix gradualment, fent que la funció d'acomodació de l'ull disminueixi.
Símptomes de la presbícia
1. Dificultat en la visió de prop
Les persones presbites descobriran gradualment que no poden veure clarament les fonts petites quan llegeixen a la seva distància de treball habitual. A diferència dels pacients miopes, les persones presbícies inclinaran inconscientment el cap cap enrere o s'allunyen els llibres i els diaris per veure les paraules amb claredat, i la distància de lectura requerida augmenta amb l'edat.
2. No es poden veure objectes durant molt de temps
L'aparició de "presbícia" es deu al deteriorament de la capacitat d'ajust de la lent, que condueix a la vora gradual del punt proper. Per tant, es necessita molt d'esforç per veure clarament els objectes propers. Un cop aquest esforç superi el límit, provocarà tensió al cos ciliar, donant lloc a una visió borrosa. Aquesta és una manifestació de la resposta lenta d'ajust del globus ocular. Alguns casos greus provocaran símptomes de fatiga visual com ara llàgrimes i mals de cap a causa de mirar massa temps.
3. La lectura requereix una il·luminació més forta
Fins i tot en cas de llum suficient durant el dia, és fàcil sentir-se cansat quan es fa un treball proper. A les persones amb "presbícia" els agrada utilitzar llums molt brillants quan llegeixen de nit, i els agrada llegir al sol durant el dia. Perquè fer-ho pot augmentar el llibre El contrast entre el text i l'alumne també es pot reduir, fent que la lectura sigui menys difícil, però això és molt dolent per a la salut visual.
Com prevenir la presbícia?
Per prevenir la presbícia, podeu fer alguns exercicis oculars senzills a casa. Aquests exercicis ajuden a enfortir els músculs del voltant dels ulls i millorar la visió.
Quan us renteu la cara, podeu remullar una tovallola amb aigua calenta, tancar els ulls lleugerament i aplicar-la al front i a les orbites dels ulls mentre fa calor. Canviar diverses vegades pot fer que els vasos sanguinis dels ulls flueixin sense problemes i proporcionin nutrients i nutrició als músculs oculars.
Cada matí, migdia i abans del capvespre, podeu mirar a la distància 1 ~ 2 vegades i, a continuació, moure gradualment la vista de lluny a prop, per canviar la funció de visió i ajustar els músculs oculars.
Si voleu saber més sobre les tendències de moda d'ulleres i la consulta del sector, visiteu el nostre lloc web i contacteu amb nosaltres en qualsevol moment.
Hora de publicació: 10-jul-2024