Fes aquestes coses per frenar l'envelliment dels teus ulls!
La presbícia és en realitat un fenomen fisiològic normal. Segons la taula corresponent d'edat i grau de presbícia, el grau de presbícia augmentarà amb l'edat de les persones. Per a les persones d'entre 50 i 60 anys, el grau generalment és d'uns 150-200 graus. Quan les persones arriben al voltant dels 60 anys, el grau augmentarà fins a 250-300 graus. Els efectes varien de persona a persona i poden aparèixer ja als 35 anys o tan tard com als 50, però la majoria de la gent començarà a experimentar presbícia d'una forma o altra a mitjans dels 40 anys. A continuació, analitzarem més de prop les causes específiques de la presbícia i com prevenir-la i tractar-la eficaçment!
Què és la presbícia?
Literalment significa "ull vell", la presbícia és el terme mèdic que fem servir per als efectes naturals de l'envelliment a l'ull. És essencialment una disminució de la funció reguladora fisiològica de l'ull. La presbícia generalment comença a aparèixer entre els 40 i els 45 anys. És un error refractiu causat per l'envelliment i és un fenomen fisiològic. A mesura que augmenta l'edat, el cristal·lí s'endureix gradualment, perd elasticitat i la funció del múscul ciliar disminueix gradualment, fent que la funció d'acomodació de l'ull disminueixi.
Símptomes de la presbícia
1. Dificultat en la visió propera
Les persones presbíopes descobriran gradualment que no poden veure clarament les lletres petites quan llegeixen a la seva distància de treball habitual. A diferència dels pacients miops, les persones presbíopes inconscientment inclinaran el cap enrere o allunyaran llibres i diaris per veure les paraules amb claredat, i la distància de lectura necessària augmenta amb l'edat.
2. Incapacitat per veure objectes durant molt de temps
L'aparició de "presbícia" es deu al deteriorament de la capacitat d'ajust del cristal·lí, cosa que porta a la vora gradual del punt de visió propera. Per tant, cal un gran esforç per veure clarament els objectes propers. Un cop aquest esforç supera el límit, causarà tensió al cos ciliar, cosa que provocarà una visió borrosa. Això és una manifestació d'una resposta d'ajust lenta del globus ocular. Alguns casos greus causaran símptomes de fatiga visual com ara llàgrimes i mals de cap a causa de mirar massa estona.
3. Llegir requereix una il·luminació més forta
Fins i tot en cas de llum suficient durant el dia, és fàcil sentir-se cansat quan es treballa de prop. A les persones amb "presbícia" els agrada utilitzar llums molt brillants quan llegeixen a la nit i els agrada llegir al sol durant el dia. Perquè fer-ho pot augmentar el contrast del llibre entre el text i la pupil·la també es pot reduir, cosa que fa que la lectura sigui menys difícil, però això és molt dolent per a la salut de la visió.
Com prevenir la presbícia?
Per prevenir la presbícia, podeu fer alguns exercicis oculars senzills a casa. Aquests exercicis ajuden a enfortir els músculs que envolten els ulls i a millorar la visió.
Quan et rentes la cara, pots remullar una tovallola amb aigua calenta, tancar els ulls lleugerament i aplicar-la al front i a les conques dels ulls mentre estigui calenta. Canviar la tovallola diverses vegades pot fer que els vasos sanguinis dels ulls flueixin suaument i subministrin nutrients i nutrients als músculs oculars.
Cada matí, migdia i abans del capvespre, podeu mirar a la llunyania 1 o 2 vegades i després moure gradualment la vista de lluny a prop, per tal de canviar la funció visual i ajustar els músculs oculars.
Si voleu saber-ne més sobre les tendències de la moda de les ulleres i la consulta del sector, visiteu el nostre lloc web i poseu-vos en contacte amb nosaltres en qualsevol moment.
Data de publicació: 10 de juliol de 2024